A oʻo atu i seevae, o le faʻamafanafanaga o se ki. Ole mea lea e taua tele ai le ata o le palepale. O nei mea o loʻo i ai enisinia e tuʻuina atu i le lagolago sili ona lelei ma aluga mo ou vae, mautinoa faʻamafanafanaina ma laasaga uma e te manaʻomia. O le pito i totonu o le pito i totonu o se vaega taua o le vaega autu o le invule ma e taua tele le sili ona taua i le aotelega mamanuina ma le faatinoga o le tagata.

O se tasi o mea autu o le ata o le pito i luga o le paso o lona uiga o le paletai. O le ipu e aofia ai se faasologa o paopao poʻo ulagia e taufetuli ai le umi o le invle, saunia nisi lagolago ma le mautu i le vae. O nei potu ua fesoasoani e tufatufa atu i luga o le mamafa i luga o le vae, faaitiitia le lamatia o le tiga ma le le fiafia pe a tu pe savali mo taimi uumi o le taimi.

I le faʻaopopoina o le pito i totonu o le palu, e masani ona i ai le vaifofo e masani ai ona faʻataʻitaʻia foliga mai o le faia o le taulaga masani o le vae. Ole fesoasoani lea e tuʻuina atu ai le lagolago eletise i vaega o le vae e manaʻomia ai, puipuia mataupu e pei o se sini. O le faʻafefeteina uma e fesoasoani e faʻaititia ai le mamafa i ou vae ma lalo ifo o vae, faʻafaigofie ona tu ai mo taimi umi.

O le isi mea taua o le ata o le mea o loʻo i ai o le manava o ana meaʻai. O nei mea masani e masani ona i ai se vaega o le fulafula poʻo le gel e maua ai se malu, lelei luga mo le vae. O lenei togafiti fesoasoani fesoasoani e faʻaosofia ai le teʻa ma faʻaititia le aʻafia o laʻasaga taʻitasi, fesoasoani e puipuia le lelava ma le le mautonu i le aso. E tuʻuina atu foʻi se faaputuga o puipuiga mai le faigata poʻo le le tutusa o luga, faʻaititia le lamatia o manuʻa ma faʻaleleia atili le faʻamafanafanaga.

O le lelei o le 'ai tino e tele. E le gata latou te maua ai se lagolago lelei ma aluaga mo vae, ae latou te fesoasoani foi e faʻaleleia atili le aotelega o le faʻaaogaina o taimi ma liligi mai. I le faʻaitiitia o omiga ma tuʻuina atu o le lagolago lagolago, o nei insent e mafai ona fesoasoani e faʻamalieina ai faʻafitauli tutusa e pei o le totō faʻapopole, helt tiga. Latou te mafaia foi ona tufatufa atili i ou vae, faʻaititia le ono lamatia o le faaluaina o le faʻamoemoega.

Aotelega, o mea iloga faʻafanua o le faʻataʻamilomilo laufanua, e aofia ai le faigata mafiafia o le ipu "ma le faʻanoanoa, ma le faʻamafanafanaga. O nei mea e ofoina mai ai le tele o penefiti, e aofia ai le faʻamalosi lagolago, faʻaitiitia le vevesi, ma le filifilia o le mafanafana ma le faʻatinoina o la latou seevae. Pe o oe i luga o ou vae i le aso atoa pe na o le suʻeina o sina fesoasoani faʻaopopo, o le faʻaaogaina o le malosi o le sili atu le malosi ma le manuia.